Atelier creativ de primavara

primavara 3Atelier Creativ de Primavara

  In prima luna de primavara iti propun sa te sincronizezi cu ritmul naturii si sa te colorezi in mii de nuante.

Iarna ne molipseste adesea cu ritmurile ei lente, hibernale, cu tonuri monocrome si ganduri melancolice. Dar odata cu venirea primaverii este momentul sa revenim la miscare, zambete si initiative noi, sa iesim din tipare si sa tintim dincolo de limite!
Natura se trezeste din nou la viata, culoare si caldura! E un prilej minunat sa te dezmortesti, sa te dinamizezi, sa te redescoperi pe tine,  sa iti activezi resurse de mult uitate sau necunoscute inca, sa te reinvenventezi!

Asadar, te astept la Atelierul Creativ de Primavara !

La acest atelier poti veni singur, in cazul in care vrei sa parasesti zona ta de confort si sa te adaptezi unui grup de oameni necunoscuti, dar cu care vei colabora creativ; sau poti veni alaturi de un prieten sau de partenerul tau de viata, daca doresti sa impartasesti aceasta experienta de autocunoastere si relaxare.

Atelierul creativ de primavara se va desfasura pe parcursul a 3 intalniri in luna martie, sambata, orele 11-13 ( datele exacte de desfasurare 9,16,23 martie)

Costul atelierului este de 150 Ron (50 lei/intalnire).

Locatia: Cabinet de Psihologie Luiza Udrea , zona Mall Vitan (adresa exacta va fi comunicata participantilor).

Inscrierile se fac

  • telefonic:  0745074803

sau

Trainer : Psihoterapeut Drd. Luiza Udrea

Psiholog licentiat al Universitatii din Bucuresti, specializare in consiliere si psihoterapie experientiala individuala si de grup, dezvoltare personala, life coaching, terapii creativ-expresive, dramaterapie, Gestalt Terapie, somato-terapie si terapii corporale; formare si drept de libera practica in terapia unificarii centrata pe adult – copil – cuplu – familie; stagiu de documentare si practica la Universitatea Lumiere-Lyon 2, Franta, aprofundare a metodelor: Photolangage, Teatrul Spontaneitatii si Psihodrama de grup; Master in Psihodiagnoza, Psihoterapie Experientiala Unificatoare (PEU) si Dezvoltare Personala; formator in cadrul proiectului  Stilul de invatare si temperamentul scolarilor  coordonat de SNSPA Bucuresti; consilier orientare profesionala; psiholog si psihoterapeut asociat S.P.E.R (Scoala de Psihoterapie Experientiala din Romania); sustinator de workshop-uri in proiectul “Femei Independente”; sustinator de cursuri de formare in consiliere si psihoterapie; sustinator de cursuri de dezvoltare personala pentru studentii facultatilor ce apartin de Universitatea Bucuresti in proiectul “Dezvoltarea competentelor universitare transversale; Doctorand al Universitatii Bucuresti, Facultatea de Psihologie si Stiintele Educatiei; Autor al cartii “Jurnalul unui grup de dezvoltare personală unificatoare – competenţe universitare transversale”, psihoterapeut emisiunea “Mama din Intamplare” difuzata la Kanal D, sezon I si sezon II.

Reclame

Scrie un comentariu

Din categoria Uncategorized

Despre copiii cu copii

 

Ce se intampla oare cu tinerele care se trezesc peste noapte ca vor fi mame si intr-un moment de panica pot lua o alegere gresita care sa le afecteze intreaga viata? Fenomenul adolescentelor insarcinate nu este deloc minor precum varsta fetelor. In fiecare an sunt raportate peste 30000 de cazuri de minore insarcinate (exceptand etnia rroma; si fac aceasta precizare fara a dori sa fac o discriminare, dar luand in calcul si respectand traditiile legate de cuplu si copii diferite ale acestora). Din păcate, în prezent mamele adolescente sunt privite ca paria, sunt respinse şi judecate aspru, sunt un subiect tabu. Şcoala şi familia sunt cele care ar fi ideal să le susţină pe aceste fete, să le sprijine ca să nu ajungă în această situaţie, iar atunci când astfel de cazuri apar, să nu le ascundă sub masca ruşinii. Vorbind despre aceste cazuri, putem informa asupra riscurilor lipsei de comunicare şi de apropiere în familie, asupra urmărilor lipsei de educaţie sexuală, asupra consecinţelor neasumării responsabilităţii şi putem oferi acces la soluţiile existente.

Daca ne prefacem ca nu vedem aceste cazuri, nu se va intampla altceva decat sa devina mai numeroase! Este foarte usor sa aruncam vina asupra parintilor „care nu au stiut sa isi creasca odraslele”, sa credem ca „noua nu ni se poate intampla”, sa judecam si sa criticam fara sa intelegem!

Daca vom continua sa abordam subiectul sexualitatii si a educatiei sexuale cu rusine si limite, daca vom continua sa mentinem gravele tare de comunicare intre parinti si copii, daca vom continua ca parinti sa le aratam copiiilor iubirea doar prin bani si de la distanta, sunt convinsa ca viitorul celor mici nu arata infloritor!

In cazul mamelor adolescente, este adevarat ca aceste fete provin din familii dezorganizate?

Da, provin din familii dezorganizate cel putin emotional. Poate ca aparent familiile sunt intregi si privind din afara ai putea spune ca se incadreaza in normalitatea familiala. Insa, emotional, aceste familii sunt grav afectate, au uitat sa comunice deschis si sanatos, sa isi ofere atentie si grija. Am intalnit cazuri in care parintii erau atat de preocupati de cariera sau de castigarea zilei de maine incat copilul a ajuns sa fie un „accesoriu” prin casa. Trec pe langa copil, il privesc, dar doar fugitiv, nu exista apropiere reala autentica.

Ma gandeam chiar ca exista in astfel de familii un fel de „orbire”, astfel incat sa fie posibil sa stai intr-o garsoniera, iar propria fiica sa fie insarcinata, sa poarte sarcina 9 luni, iar parintii sa nu stie. Am avut un astfel de caz prezentat in sezonul trecut al emisiunii „Mama din intamplare”, in care Gabriela (o tanara insarcinata – n.red) si-a sunat parintii de la spital sa ii anunte ca naste, iar acestia au suferit un real soc pentru ca nici macar nu stiau ca este insarcinata. Este vorba despre o patologie familiala derivata din lipsa de contact afectiv si comunicational consistent.

Cate minore raman insarcinate anual in Romania?

Conform ultimelor statistici, sunt aproximativ 30.000 de cazuri de minore insarcinate anual. (Exceptand etnia rroma. Fac aceasta precizare – departe de mine gandul de discriminare – intrucat, asa cum este bine cunoscut, ei au alte traditii relationale si cutume privind viata de cuplu).

Cate fac avort si cate il pastreaza pentru a-l creste?

Din observatia empirica si din dialogul cu medicii cu care am intrat in contact de-a lungul timpului rata fetelor minore care fac avort este foarte mare. Daca depisteaza sarcina in primele 3 luni, majoritatea opteaza pentru avort, mai mult de 80%. Un fapt asupra caruia ar fi bine sa ne gandim cu totii este acela in care multe dintre tinere sunt fortate de catre parinti sa faca intrerupere de sarcina si asimileaza experienta ca fiind extrem de dificil de gestionat.

Dar cat la suta dintre ele realizeaza greseala facuta si se comporta exemplar cu micutii lor?

Daca tinerele au suport de la familie, isi dezvolta instinctul matern cu usurinta. Important este ca parintii sa inteleaga ca este necesar sa le impulsioneze pe tinere sa se apropie de copil, sa alapteze, sa il tina la piept, sa ii vorbeasca, sa se joace cu el, sa il ingrijeasca. Este nevoie ca parintii sa o ajute pe tanara sa isi asume noul statut de mamica, sa descopere responsabilitatile si bucuriile asociate.

Ce viitor au copiii ai caror mame sunt la randul lor niste copii?

In primul rand, nu cred ca este corect sa functionam cu prejudecati si ar fi bine sa avem incredere ca indiferent de varsta mamicii, copilul poate avea o dezvoltare foarte buna. Totul depinde de grija oferita micutului, de afectiune, de stabilitatea mamei si de acceptarea familiei. Cateodata, daca tanara mamica ajunge sa fie echilibrata, apropierea de varsta dintre mama si copil poate fi un avantaj.

Cum stam comparativ cu alte tari in ceea ce priveste numarul minorelor insarcinate?

Situatia este tragica in raport cu alte tari vestice. Lipsa de informatie privind contraceptia si educatia sexuala inexistenta sau tratata necorespunzator in famile si in scoala contribuie la incidenta ridicata a cazurilor de minore insarcinate.

Exista o organizatie, un loc, in care minorele insarcinate pot merge sa ceara ajutor, in cazul in care stiu ca vestea nu ar fi deloc binevenita in familie si chiar le-ar pune in pericol?

Aceste tinere pot apela la Directia de Protectie a Copilului din raza lor zonala, la Centrele Maternale existente in fiecare oras sau daca sunt supuse abuzurilor, amenintarilor, comportamentelor violente pot apela la Centrele Contra Violentei Domestice care ofera protectie pentru copil si mamica.

In alte tari, educatia sexuala se regaseste in programa scolara. S-ar impune si la noi? De la ce varsta?

In mod cert educatia sexuala este necesara in programa scolara. Inca din clasele primare este indicat ca fiecare copil sa aiba acces la informatie gradata si adaptata nivelului de varsta. Consider ca un rol important il are consilierul scolar care poate oferi in plus informatii individualizate. Tinerii au nevoie de accesul la dialog privat despre subiecte pe care poate nu le pot discuta in public, de fata cu toti colegii. Studiile arata ca, in Olanda, unde educatia sexuala este bine implementata in sistemul de educatie, tinerii isi incep viata sexuala mai tarziu si sunt putine cazuri de sarcini „din intamplare”.

In Marea Britanie, unde educatia sexuala este mai putin dezvoltata si organizata, tinerii stiu mai putine in teorie, dar si-au inceput viata sexuala si nu prea cunosc riscurile sexului neprotejat. Au multe informatii asimilate trunchiat, distorsionate, aflate „dupa ureche”. Este periculos ca tinerii sa descopere gresit si pe ascuns implicatiile actului sexual; benefic pentru ei este sa aiba acces direct si deschis la informatie.

Pentru ca am asistat psihologic mamici adolescente, va voi impartasi, un pic, direct din experienta cazurilor

Fiecare caz pe care l-am avut a fost o provocare si fiecare familie a avut o poveste impresionanta, care m-a atins emotional si m-a determinat sa ma implic cu tot sufletul. Cel mai impresionant a fost pentru mine cazul Natasei, de la Targul Jiu pentru ca gravitatea situatiei a fost una insemnata.

O tanara buna, calma, rabdatoare, afectuoasa si cu o putere interioara remarcabila, dar abandonata si respinsa de toti cei dragi, de toti aceia care ii puteau fi aproape, dar care au refuzat vehement sa o sprijine. Natasa a stat intr-un centru maternal pe durata sarcinii, plangand si suferind din pricina lipsei sustinerii din partea mamei ori tatalui ei. Si cu toate acestea avea o lumina in ochi si speranta a ajutat-o sa mearga mai departe. Acum, dupa jumatate de an de la intalnirea noastra, s-a indragostit de un tanar cu care locuieste in prezent, care i-a adoptat fetita si o creste ca si cum ar fi propria fiica, iar viitorul ei pare sa se insenineze.

Dureros este de fiecare data prima zi in care cunosc familia si gasesc conflicte aprinse si furie si respingere intre oameni care au uitat ca de fapt se iubesc. Imi e greu sa vad copilasii uitati intr-un colt de camera pentru ca adultii sunt prea preocupati sa se certe, sa isi duca luptele de orgolii si incapatanare.

Ma doare sa le vad pe tinerele mamici abatute, coplesite de tristete, singure si debusolate in loc sa le gasesc bucurandu-se si zambind alaturi de micuta minune pe care o tin in brate.

Dar toata aceasta durere se transforma in puterea de a le sustine pe tinere si in forta de a crede in mai bine si de a le insufla tuturor dorinta de schimbare pozitiva.

Scrie un comentariu

Din categoria Uncategorized

Oricand un copil poate avea nevoie de ajutor. Pastreaza 116 111 in memoria telefonului tau!

E minunat sa avem sansa sa vedem zambetele sincere ale copiilor si sa ni se lumineze chipul odata cu bucuria din sufletul lor.
Din pacate, prea multi copii nu mai stiu sa zambeasca, datorita abuzurilor crunte la care sunt supusi. Fiecare dintre noi poate opri suferinta copiilor care nu pot sa se apere de cruzimea celor care ii abuzeaza fizic ori emotional. Pastreaza 116 111 in memoria telefonului tau si fii pregatit sa oferi suport miilor de copii care se simt slabi, lipsiti de valoare, neiubiti, nedoriti, in pericol.
Fiecare copil merita sa aiba o copilarie protejata de spaima, durere, mizerie, suferinta si singuratate. Impreuna putem readuce bucuria in sufletele copiilor care au uitat sa fie copii!

Poti apela la acest numar de telefon si semnala orice caz de abuz! Implica-te!

Daca esti martorul unui abuz la scoala, pe strada, in familie, la serviciu, nu ezita sa apelezi numarul 116 111 si sa iei legatura cu un asistent social ori un psiholog care te vor indruma in rezolvarea acelui caz!

Campania Telefonul Copilului:

http://www.youtube.com/watch?v=OO7-UIizlks

Asociatia Telefonul Copilului are deja 11 ani si a inregistrat 1.800.000 de apeluri ingrijoratoare in cautarea unei sperante. Speranta care, pentru copii a insemnat schimbarea cursului nefiresc al vietii lor cu unul firesc si in limitele umanitatii, a insemnat bucurie, implinirea nevoii de a fi ascultati, de a fi informati si nu in ultimul rand, implinirea nevoii de a sti ca cineva, acolo, la 116 111, asteapta apelul lor.

Oricand un copil poate avea nevoie de ajutor. Pastreaza 116 111 in memoria telefonului tau.

http://www.facebook.com/asociatiatelefonulcopilului

Scrie un comentariu

Din categoria Uncategorized

La ce varsta ar fi bine sa vorbeasca parintii cu cei mici despre sex?

Despre sexualitate indicat ar fi ca parintii sa vorbeasca treptat, in acord cu perioadele de dezvoltare si de varsta a copiilor. Inca de la 2-3 anisori copiii incep sa fie curiosi despre diferentele anatomice dintre baietei si fetite. Este in regula sa le explicati pe intelesul lor cum este construit aparatul genital. Puteti chiar sa va folositi de planse cu imagini ale corpului uman.

Cunoasterea propriului corp de la o varsta frageda il va ajuta pe copilul dumneavoastra sa isi dea seama daca este atins inadecvat de catre un adult, iar copilul va avea incredere sa vina sa va povesteasca despre eventualul contact cu un abuzator.

Discutia despre „de unde vin copiii” este una foarte importanta, de asemenea. E momentul ca parintii sa renunte la „povestea berzei” pentru ca micutii sunt foarte isteti si isi vor da seama repede de minciuna si de inadvertentele clare ale acestui mit.

In plus, as vrea ca parintii sa inteleaga ca, de fiecare data cand isi mint copiii, chiar crezand ca sunt „minciuni acceptabile si nevinovate”, pierd increderea lor de a le vorbi deschis. De exemplu, este bine ca mamica sa explice ca un copil se dezvolta in burtica unei femei, intr-un compartiment special.

Pe masura ce cresc, daca sunt obisnuiti cu acest fel de dialog deschis cu parintii, vor veni si vor cere informatii in plus, clarificatoare. Este nevoie ca parintii sa isi faca timp si sa vina in intampinarea curiozitatilor copiilor.

De la varsta pubertatii, este momentul discutiei despre inceperea vietii sexuale, sarcina si protectia contra bolilor cu transmitere sexuala. Fetitele au deja prima menstra in jurul varstei de 10 ani. Desi pare devreme pentru discutia despre actul sexual, nu este! Ar fi bine, ca dincolo de aspectele mecanice ale actului sexual si ale riscurilor asociate, parintii sa vorbeasca si despre pregatirea emotionala, intimitate si relatia de cuplu.

Este contraindicat din punct de vedere psihologic ca parintii sa prezinte sexualitatea in asociere cu pericolul si riscul doar pentru a induce o teama cu gandul ca va amana momentul inceperii vietii sexuale. Cu cat parintii reusesc sa transmita mai bine ideea ca sexul este o componenta naturala a vietii adulte, fireasca si normala, cu atat copiii vor avea o atitudine mai relaxata asupra sexualitatii.

Inca un aspect demn de mentionat ar fi acela despre intrebarile adolescentilor adresate parintilor. Daca acestia isi arata curiozitatea, recomand ca parintii sa ii intrebe pe tineri mai intai ce stiu ei despre subiect. Astfel parintele poate corecta anumite informatii asimilate gresit si poate veni cu noi informatii in completare.

Un comentariu

Din categoria Uncategorized

Invitatie la cabinet

Dragii mei,

Ma bucur sa pot veni astazi cu vesti bune.

Am primit numeroase solicitari de programari la cabinet, insa de cele mai multe ori am fost indisponibila pentru a prelua clienti noi in terapie. Am refuzat multe din cereri, din respect pentru demersul terapeutic si pentru persoanele care imi solicitau serviciile psihologice. Imi doresc sa pot oferi seriozitate, implicare si sa fiu un sprijin stabil. O buna perioada de timp mi-am restrans activitatea la cabinet din cauza deplasarilor frecvente din oras, pentru a ajunge la tinerele mamici si familiile acestora, fiind psihoterapeutul emisiunii „Mama din Intamplare”.

In aceasta perioada, activitatile mele profesionale se vor desfasura cu precadere in Bucuresti. De aceea sunt incantata sa pot relua mai intens activitatea de cabinet.
Asadar, imi declar oficial disponibilitatea si va astept cu forte proaspete la cabinet!

Pentru programari ma gasiti la:

telefon: 0745074803

e-mail: udrealuiza@gmail.com

Un comentariu

Din categoria Uncategorized